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負債整合是指將多筆債務合併為單一的付款計劃的過程。這是一個有效且有助於重建個人或家庭財務健康的方式。
負債整合的主要優點之一是，它可以幫助個人或家庭簡化財務管理。當人們有多筆債務需要還款時，記錄和跟踪付款變得複雜而棘手。通過整合債務，人們可以將所有的債務合併為一筆單一的付款，使其更容易管理和跟踪。這樣一來，他們就能更好地掌握自己的財務狀況，並確保按時還款。
此外，負債整合還可以幫助個人或家庭節省資金。債務整合通常能夠獲得更低的利率和更長的還款期限，這意味著每月的還款金額可能會降低。這可以為個人或家庭提供更多的可支配收入，從而可以用於其他日常開支或存儲。
另外，負債整合還可以提高信用評分。當人們能夠按時還款並有效管理他們的債務時，這將對他們的信用評分產生積極的影響。較高的信用評分不僅有助於個人或家庭獲得更好的貸款條件，還可以為他們提供更多的金融選擇。
總而言之，負債整合是一種有效的方式，可以幫助個人或家庭重建財務健康。通過簡化財務管理、節省資金和提高信用評分，負債整合為個人或家庭提供了一個新的起點，使他們能夠更好地掌控自己的財務狀況，並朝著實現財務目標邁進。
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負債是現代生活中常見的現象，當我們在信用卡、貸款或其他金融工具上積累了過多的債務時，很容易陷入財務困境。這時候，整合負債可能是一個解決方案，讓我們重新獲得財務自由。
整合負債，即將各種債務合併成一個統一的貸款，有助於降低利率並簡化付款程序。這樣做的好處有很多，首先是能夠減少每月的還款金額，這樣一來我們就能夠輕鬆應對生活費用，也能夠省下一些錢用於其他重要項目。
另外，整合負債還有助於提高信用評分。當我們能夠按時還款並恢復良好的財務狀況時，信用評分將得到提升。這將給我們在未來獲得更有利的貸款條件的機會，例如低利率、長期付款等優點。
此外，整合負債能夠幫助我們建立更好的金融管理習慣。通過整合負債，我們不再需要分散精力來管理多個債權人和期限，而是只需關注一個統一的貸款。這樣我們可以更好地掌握自己的財務狀況、制定預算和規劃未來。
總而言之，整合負債是一個不錯的選擇，能夠幫助我們解放負擔，重新獲得財務自由。然而，在進行整合負債之前，我們應該對自己的財務狀況有一個清晰的了解，選擇最適合自己的整合負債方案。只有這樣，我們才能夠在整合負債的過程中獲得最大的利益，並實現財務自由的目標。
記者張雅筑、攝影戴華辰、影音剪輯江芳緣／蒙古報導
▲年僅11歲的蒙古男童舒米亞，疫情後繼續由來自台灣的義診團協助重建手術。（圖／記者張雅筑攝）
疫情後，許多單位開始恢復海外義診服務，長年幫助台灣和多國角落先天顱顏缺陷孩子的羅慧夫顱顏基金會也不例外，在今年8月底，基金會與長庚顱顏中心組成「用愛彌補義診團」前往蒙古，短短3天時間，就看診了逾30例患者、完成20台手術。這過程中，有名患有罕見先天顱顏裂的孩子舒米亞（全名：Lkhagvasuren Sumyabaatar）讓人印象深刻，因為他從出生至今的手術幾乎都是由台灣醫師完成，一起成長、蛻變。
「當初懷孕時有照超音波檢查，應該會知道，但他沒有告訴我，後來我問醫師為什麼沒說，他不發一語...」當年生下舒米亞的時候，媽媽已是38歲高齡產婦，看到孩子臉上竟有個大破洞，媽媽坦言，那時的心情非常難過、丈夫也納悶：「為什麼小孩會怎樣？」但身為父母，不論孩子長怎樣，對他們來說都是獨一無二的寶貝，在當地醫生的勸說下，他們帶著孩子到市區裡四處求醫，希望能讓舒米亞早點接受治療。
▼▲（上圖）媽媽說，自己從未恐懼生下舒米亞這樣的孩子，因為不論怎麼樣，「他都是我的兒子，我會為了他努力的！」（下圖）2012年第一次帶著舒米亞到蒙古國立婦幼醫院求助義診團。（圖／記者戴華辰攝、節目消失的國界資料畫面）
多次求助無門，直到蒙古國立婦幼醫院的醫師通知他們，有來自台灣的用愛彌補義診團要到蒙古，建議他們等等看，也許可以讓舒米亞儘早完成手術。2012年初次和義診團接觸，接著2013、2014、2017再到今（2023）年，舒米亞由羅慧夫顱顏基金會帶領的「用愛彌補義診團」免費進行顱顏重建手術四次，現在成為有自信又勇敢的小男孩。
很多人可能會刻板印象覺得，這樣的孩子會比較自卑，但舒米亞不僅沒有還非常活潑、樂觀。談及校園生活，媽媽透露，確實會有一些小朋友不能接受他會取笑他，但還好這世界上溫暖和善良還是比較多，「舒米亞還是有許多朋友的，像他這次要手術，同學們都替他加油，期待他術後更好。」舒米亞則說，他很清楚自己生下來就與眾不同，但他不會怪爸爸媽媽，反而很感謝他們努力讓自己更好，要怪只會怪自己長這樣、不夠好，至於面對異樣眼光，他希望也能鼓勵到其他小朋友，「人家嘲笑的話，就不要管他們吧！」舒米亞解釋道，如果遇到嘲笑自己回嘴或反擊，對方只會變本加厲，那不如專注在自己覺得好且珍貴的人事物上面，「還是有許多朋友對我很好的。」
▼▲舒米亞說，面對別人的嘲笑自己會選擇不管他，未來的夢想就是希望可以和哥哥發明很快的賽車。（圖／記者張雅筑攝）
民間債務協商因為每次到蒙古國立婦幼醫院，來回車程都得花上6、7個小時，舒米亞覺得媽媽帶著自己奔波非常辛苦，所以他的夢想是，長大後和哥哥發明一台很快的賽車，到哪都能很方便。
舒米亞總是面帶笑容，看到鏡頭也會燦笑比出帥氣手勢或讚，甚至在訪談過程中，還會當起小翻譯，協助媽媽和採訪團隊溝通。舒米亞最後更說，除了謝謝爸爸媽媽努力讓自己變好，也覺得很幸運遇到來自台灣的義診團醫師，「讓我覺得自己其實是非常幸福的人，謝謝大家沒有放棄我這樣的小孩，讓我的臉變好。」
▼▲（上圖）術後回病房，只能搭乘非常簡陋的電梯；（下圖）媽媽協助醫護人員把舒米亞移動到病房裡的床。
看到舒米亞一路來的蛻變，義診團所有人都非常動容，一路替他手術至今的羅綸洲醫師表示，對於他接下來的治療已有想法，相信他會更好、更完整的。
▼▲還是幼童的舒米亞，透過一次次的重建手術讓他越來越好。（圖／羅慧夫顱顏基金會授權提供）
▼▲（上圖）在今（2023）年完成左臉重建手術的舒米亞，一旁的羅綸洲醫師表示，他很感動這孩子的勇氣和成長，接下來的手術他也有想法了；（下圖）術後拆紗布，舒米亞沒有喊痛或掉淚，反而對著大家比讚。（圖／記者戴華辰、張雅筑攝）
【罕見顱顏裂小百科】
唇腭裂雖然是先天性缺陷中最常見的一種，而除了唇腭裂以外的先天性顏面裂隙可稱為罕見性顏裂或罕見顱顏裂，因顏裂變化大多奇特，部分會與面裂一起出現的就是顱骨異常等，其命名分類最初依其裂開的部位給予病名，像是「口鼻裂」、「口眼裂」或「口鼻眼裂」等。直到後來法國整形外科及顱顏外科大師Tessier治療過許多病例後，將顏裂做數字分類。
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負債整合是一個有效解決負債危機的方法，特別適用於那些無法償還多個債務的個人或家庭。透過負債整合，借款人可以將所有債務整合到一個新的貸款中，以更低的利率和較長的還款期限來減輕負擔。
負債整合的主要優勢之一是簡化還款程序。當借款人有多個債務需要還款時，每個債務的還款日期和金額可能會不同，這往往導致困擾和混亂。而負債整合可以將所有債務整合成一個單一的貸款，借款人只需要關注一個還款日和金額，有效減少了還款方面的壓力。
此外，負債整合通常能夠為借款人帶來更低的利率。當借款人面臨多重債務時，每個債務通常都有不同的利率，並且可能是高息負債。透過負債整合，借款人可以獲得更低的利率，這使得最終還款金額更容易承擔。
最後，負債整合還可以提供更長的還款期限。一些借款人可能面臨還款期限過於緊迫的問題，這可能導致無法按時還清債務。負債整合可以將多個債務合併為一個貸款，並且通常可以提供更長的還款期限，使借款人更容易按時還款。
總之，負債整合是一個有效解決負債危機的方法。透過整合多個債務成一個貸款，借款人可以簡化還款程序、獲得更低的利率和更長的還款期限。然而，借款人應該謹慎考慮他們的財務狀況和能力，並在做出決定前咨詢專業人士的建議。負債整合可能是一個有益的解決方案，但每個個人情況各不相同，需要注意適應性和可行性。
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